不浪费时间，把每分每秒都统筹规划好，创造好的生活质量，前提是要明白怎样去记录表达时间，那么12小时计时法来记录时间就是从凌晨12点到中午12点，中午12点到晚上12点，这两个时间段来计时，24小时计时法是以00：00为标准方式的计时，到次日00：00这24小时

依据24小时计时法的表达方式，这个23点03分就是24小时计时法，代表的意思是晚上11：03分，完成一天的工作要休息的时间，休息好，才能工作好！！