不奶自己，意思就是不说自己好话，不鼓励、不期望自己做某件事能实现。"奶"，全称奶职业，来源于韩国3D游戏，在游戏里辅助加血的角色被称为"奶妈"，在这里"奶"有"辅助、加血"的意思。后被广泛用于生活当中，"奶"的意思则演变为鼓励、期望。

另外聊天中说"奶人"，就是说某人好话，是鼓励或者夸奖他的意思。