练习跆拳道，一般都是赤着脚，因为跆拳道主要就是用脚踢打。所以没必要买道鞋，又都是在垫子上训练，比赛，练习，都是在垫子上，根本不需要穿鞋。所以脚的力量很大，也不怕疼，走路很稳，有的学员脚上都有茧子，都是磨擦出的。训练结束，要按摩脚。