1、这是一个趣味接力PK项目，可两组或者多组对抗

2、小组成员每人1张A4纸和空纸杯，培训师会划定起点和终点

3、队员腿夹A4纸，头顶纸杯，从起点行进到终点

4、项目过程中纸和杯子掉落，需要原地“装备”好后再出发

5、前一名队员到达终点后，下一名队名方可出发

6、本组全员完成接力后，计时结束，根据各队完成的时间来评判胜负排名

7、规则可变，增加难度，如嘴叼纸杯，并在杯子里装水，通过运水总量来进行评判