未见有世界邵姓总人口的统计数据，仅在当今全国有310多万人。

截止到2021年，全国邵姓总人口310 多万人，属最常见姓氏，最新统计的百家姓排名第90位。

当代邵姓人口在全国的分布主要集中于江苏、山东、甘肃、湖北四省，大约占邵姓总人口的48%其次安徽、辽宁、浙江，这三个省又占了23%。江苏居住了邵姓总人口的15.2%，为邵姓第一大省，占江苏总人口的0.6%。全国形成了东部鲁苏皖、东北辽宁、西北甘肃三块邵姓聚居区。