走路是不算拉伸的 ，是要让肌肉有拉扯的感觉才叫拉伸运动 ，走路后一般是不需要做拉伸。除非你是专门练体育的这样的情况还是建议您通过合理的膳食和一定的运动，减肥不要只是单单依靠一样，结合饮食，坚持锻炼，就有很好的减肥效果。