HZ即赫兹，是表示物体振动快慢这一物理量叫做频率的单位。1赫兹表示1秒钟转动一转（或振动1次）。而与频率相关的物理量叫周期，国际单位制中的单位是秒，表示转过1转（或振动1次）所需时间。周期T与频率f是互为倒数的关系：即f=1/T或T=1/f。

400赫兹=400转/秒=1/400秒每转，即1秒钟转动400转转动1转需要1/400秒（0.0025秒）。