填充牙粉是一种牙齿摩擦剂，可以蹭除牙齿表面的牙渍和少量的牙菌斑，但是同时也在牙齿表面留下了划痕，使牙齿变得更加粗糙，更容易附着菌斑和牙结石。

所以，短期使用牙粉还可以，如果长期使用，牙釉质就会被磨薄，得不偿失。