穿鞋赤脚拖拉着走，是一个不好的习惯。运动鞋更不能这样赤脚拖拉着穿，很快就会把运动鞋踩坏，把鞋帮踩破了。活动的时候穿运动鞋，锻炼完了，马上脱下来，换上拖鞋，这才是正规的穿运动鞋方法。年轻人脚喜欢出汗，一方面，可以凉一下脚，另一方面也可以凉一下运动鞋。