主料：

紫米适量

燕麦适量

糙米适量

荞麦适量

红米适量

辅料：

醋少许

油少许

做法：

1、 五种杂粮的比例都是同等的，用清水洗两次，放纯净水泡最少五小时以上

2、 泡好后，把米倒进电饭煲放适量的水，加几滴醋和油，盖上盖子按精华煮

3、 时间到，跳闸后不要马上打开让饭再焖15分钟