5至10分钟。

微波炉加热食物的时间本身就很短，而且肉类不能加热时间过长，所以只需要将冷冻肉放进微波炉里，加热5分钟至10分钟就好。

注意，加热冷冻肉的时候一定要将肉类变成全熟，不能加热到半熟的时候再次加热。加热冻肉之前需要先解冻。