这个问题回答主要包含以下几方面。第一，正常健康个体坚持滚健腹轮的话，是不会长肚子的。第二，健腹轮是个体进行腰腹力量训练的载具，做动作的时候，通过腹部腰部肌肉持续撕裂恢复，进而实现锻炼效果。第三，滚健腹轮不但不会长肚子，还能够练出马甲线或者人鱼线。