我认为普通成年人健腹轮每天最好不要超过3组,每组不要超过10个。刚入门级别的更应该如此,健腹轮对身体的素质要求还是很高的,能锻炼我们的腰腹力量。
原创 | 2023-01-18 12:19:26 |浏览:1.6万
我认为普通成年人健腹轮每天最好不要超过3组,每组不要超过10个。刚入门级别的更应该如此,健腹轮对身体的素质要求还是很高的,能锻炼我们的腰腹力量。
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