海带可以保存多久，一般在2-3天。拌海带保存的时候要放在冰箱里冷藏保存，这样能保存2-3天不变质。拌海带可以用食用盐，鸡精，小米辣，酱油，陈醋，葱花，蒜沫，姜丁等调料搅拌。海带在清洗的时候要用热水泡软后在慢慢的清洗，这样能把海带清洗的比较干净。