这个动作是比较难坚持的,刚开始的时候,如果你能坚持三分钟就算是不错的体质了,当你练到一年之后,如果可以连续蹲半小时左右就可以出效果
原创 | 2023-01-18 13:38:59 |浏览:1.6万
这个动作是比较难坚持的,刚开始的时候,如果你能坚持三分钟就算是不错的体质了,当你练到一年之后,如果可以连续蹲半小时左右就可以出效果
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