1、

选择人机对战的第一关，再选择要锻炼的英雄，让好友选择射手或米莱狄或刘禅等快速推塔的英雄，都携带干扰，匹配人机进入比赛。

2、

进入游戏后，和好友直接推中路塔，没有兵线时放干扰，可以持续推塔一段时间。

3、

一局结束后，再退出组队，重新开启人机对战第一关闯关，这样闯关的难度不会升级，推塔的速度也就不会变慢。

4、

重复两三次，就可以将熟练度刷到红色了