半小时一般消耗200 - 300卡路里左右。慢跑30分钟燃烧374卡路里。

显示的是6.5，就是指6.5km/h，这个速度跑30分钟，就是3.25公里。

一个体重40公斤的人，一小时消耗的热量约为420卡路里，也就是说20分钟消耗140卡路里。而慢跑的速度为每分钟120米，每分钟消耗12.46卡热量，所以30分钟能消耗374卡热量。