6公里左右，能够燃烧掉很多热量。踏步机是一种健身器材，而且是一种极具挑战性的健身器材，能够让人体持续做着爬楼梯的动作，可以起到燃烧腿部、臀部、腰部等多个位置的脂肪，能够塑造完美的曲线。