潜水减压时间可以通过之前下潜的深度、时长、重复潜水的次数、所呼吸气体的氮氧比、以及水面停留时间等诸多因素，来得出你体内的氮含量级别。

再根据这个级别，计算出你下一潜，在某一深度所能停留的时间，超过这个时长，就要进行上面所说到的水下阶段性减压（减压潜水），否则就会有很大的患病风险。

如果没有超过这个时长，潜水员一般只需控制升水速度，并在最后，简单地做一个五米三分停留就可以了（免减压潜水）。这个界定的时长，就是免减压极限（时间）。