五种肉有：猪肉，鸡肉，鸭肉，羊肉，牛肉。

肉类是我们日常生活中必不可少的营养成分，尤其是对于从事体力劳动的朋友来说。当我们吃的肉比平时少时，我们的身体就会变得不那么强壮。肉类富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于身体健康非常重要的。

最长寿的五种肉

羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论。 

驴肉 俗话说:“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉 类。

鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、 无机盐等。

鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋 白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

泥鳅，泥鳅肉质细韧，营养价值高。东南亚人民很喜食。[10] 泥鳅肉质鲜美，富含蛋白质，还有多种维生素。