一息是一个呼吸的时间，大约2-3秒。所以两息时间是指两个呼吸时间，大约4-6秒

一息，指一呼一吸。古代的计算时间的单位：一年有十二月，一月有五周，一周有六日，一日有十二时辰，一时辰有四刻，一刻有三盏茶，一盏茶有两柱香，一柱香有五分。