mov格式视频保存方法如下

1、进入微信，找到您要保存的视频文件，点击右上角的“三个点”，选择“发送给朋友”。

2、点击右上角的“颜色小圆圈”，选择“保存视频”，即可保存视频到手机本地。

3、如果要将视频文件传到电脑，您可以使用数据线，或者使用微信助手工具，把视频文件传输到电脑上。