东坡定律出自宋代诗人苏东坡说过一首诗：不识庐山真面目，只缘身在此山中。

东波定律的意思是：

第一，吾日三省吾身，做到自我反省，自我觉察，有则改之，无则加冕。

第二，虚心请教成功或者比自己厉害的人士，多向他们学习、问询他们的意见。

第三，不断学习，完善自己，充实认知，正确判断。

第四，寻找专业机构，找专业人士帮助帮助。