板栗的热量,比南瓜的热量要高很多,100克板栗的热量有220卡左右,南瓜是一种热量比较低的食物,100克南瓜的热量大概在30卡左右,人体一天需要1500卡左右的热量来满足人体的新陈代谢和能量需要