前手翻容易练仅仅比侧手翻难度稍微大些。

一般年轻人只要练过倒立都可完成前手翻，前手翻凭的是惯性往过带，只要胆大空中注意并双脚基本都能完成，后手翻比前手翻难度大的多，对肩部腰部的柔韧软度要求很高。