哈克深蹲和臀桥。一个是炼丹腿的臀部肌肉,另外一个是练到下背部以及双腿臀部的肌肉。所以要想更刺激的话,那么就连哈克深蹲。比臀桥更为对臀腿的轰炸。
原创 | 2023-03-01 11:46:07 |浏览:1.6万
哈克深蹲和臀桥。一个是炼丹腿的臀部肌肉,另外一个是练到下背部以及双腿臀部的肌肉。所以要想更刺激的话,那么就连哈克深蹲。比臀桥更为对臀腿的轰炸。
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