1，进行间苗。生菜种植过密，那么就会出现长得细又长，将一些弱苗拔除掉，密集的生菜苗移栽到周围去。

2，补充光照。生菜出苗后，光照不足也会出现此现象，此时需要及时补充光照，最好除去周围的遮阳物，但也不能暴晒。

3，通风控温，生菜出苗后要及时把地膜除去，还需要为其控温，白天苗床温度在18至20度，晚上温度在12至14度。

4，控制水分。土壤水分过多的情况。，生菜也会长得细还长。此时要为生莱排水，之后要控制水分。在生菜苗期的时候，不缺水就不要为其浇水。