1、强碱性食物：柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、强碱蔬菜有西葫芦、韭菜、小菜瓜、萝卜、茼蒿、空心菜、香瓜、金针菇、菠菜、西蓝花、黑木耳、花菜、红辣椒等。

属于强碱性的水果，如甘蔗、西瓜、无花果、山竹、荔枝、槟榔、水蜜桃、苹果、青檬、车厘子、荔枝、龙眼等。等。

强碱性食物

菠菜，芹菜，韭菜，黄瓜，苦瓜，冬瓜等含碱性食物比较多，另外比如水果，菠萝，苹果，梨，香蕉，草莓这一类食物含碱性食物也是比较高的，平时多运动、多饮水对身体有利。