一、“夹心面包”法

这种拒绝方法可以分解为三个步骤。通常是先以感谢的口吻，谢谢对方提出邀请接着据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解最后再致上歉意，予以心理安慰

如何委婉拒绝他人

想要委婉的拒绝向自己求爱的人，就拿自己生活中的现实问题来解释，比如：我正在办理到深圳去发展的事情，不想搞异地恋，请你原谅。

如何委婉拒绝他人

表示自己当前的困境。因为当他人有求于我们的时候，总是不太能拉下脸面拒绝。又不想破坏两个人的关系。这时，只能采用缓和的方式告诉对方自己的难处。