1、白萝卜洗净，薄薄的去皮（皮有点辣）。

2、所需多少截段（基本是买500G左右的全都用上），切成小丁，置于大碗中。

3、再将6大勺蜂蜜拌入萝卜丁中，腌上四个小时。

4、搅拌均匀滤出萝卜汁水，兑入一半温开水。每天喝上三四次，当日即见效，两日见轻，三日渐好。