360mL煲珠公奶茶约有250到300大卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。

就煲珠公奶茶而言，除奶精是高油脂外，煲珠公奶珠粉圆本身也属于具有热量的淀粉类，“往往一杯约300mL的珍奶热量相当于一碗白饭”，而且依各家浓度、粉圆的数量不同，热量也不同，更何况很多人点饮料时，往往要点一大杯珍奶，虽满足嚼劲但也吃进更多热量。