1、取下链子

首先，将链子从后飞轮上取下，如果链子挂在前飞轮上，与后飞轮脱离。

2、翘起链子

将踏板用一只手握住，使前飞轮固定，另一只手扯直翘起链条使链条与后飞轮的上半部啮合，扯直的话，大约只能啮合1/4个圆的样子

3、啮合链条

当链条与前飞轮完全啮合，链条笔直，并且链条一部分与后飞轮的上半部啮合此时，用手握住踏板，向骑车时踏动的反方向转动，这时自行车会向后移动，腹部倚靠在座椅上，随车侧步走动大约转动一周不到左右，链条就会和两个飞轮同时啮合了