万斯鞋垫不可以抠出来。

万斯鞋垫设计比较特殊，它是和鞋底一体的，中间会使用环保胶水粘在一起，无法直接拿下来。但是有部分鞋子可能设计特别，鞋垫没有使用胶水是可以拿的，其余的大部分鞋垫都不能取出来，除非是硬撕下来。如果硬是强行撕下来后再装回去，鞋垫无法和鞋底完美的贴在一起，导致中间凹凸不平或有缝隙，穿着就不平，脚感就会下降。