准备食材:白木耳一朵、南瓜五十克、大枣二十克、枸杞子五到十个、冰糖三十克。

2、处理食材:白木耳清洗干净，去掉根部撕成小块，大枣洗净浸泡二十分钟，南瓜削皮去秧切小块。

3、开始制作:高压锅内放适量清水，加白木耳煮出胶质，煮好的后倒入汤锅再加入南瓜、大枣、冰糖继续煮，煮到南瓜熟透变软烂关火，加入枸杞子搅拌均匀即可。