首先，如果想要解除绑定手机，绑定者前提条件是管理员才可以进行操作解绑，所以如果家长的手机还不是管理员，可以先点击华为穿戴APP左上角图标，先将自己设置为管理员，然后在界面中选择需要解除绑定的联系人，点击删除就可以完成解绑手机了。

其次，华为儿童手表绑定手机教程就是，首先打开智能关怀APP，登录家长华为账号，登录成功后点击扫描儿童手表上的二维码进行绑定，点击手表登录