首先，找到钉钉程序并运行。

第二步进入钉钉主界面。

第三步找到并点击“管理平台”按钮。

第四步输入有效的管理密码进入钉钉后台。

第五步点击“通讯录管理”。

第六步点击“批量导入/导出”。

最后，点击“导出”后选择存放位置即可