憋笑挑战特效找的方法如下：

1/7

首先打开抖音短视频App，点击底部的“+”按钮

2/7

点击“道具”

3/7

点击“热门”

4/7

找到“憨笑挑战”特效

5/7

憨笑挑战选择后，点击底部的录制按钮

6/7

录制好了之后，点击“下一步”

7/7

最后点击“发布”按钮就可以了