100克米花的热量相当于

0.8碗米饭

4、8把通菜

2个苹果

消耗190大卡热量需要

跑步

23分钟

跳绳

19分钟

健美操

40分钟

卡路里比例

碳水化合物

49.6%蛋白质

31.5%

营养成份表

4g脂肪总量

-饱和脂肪酸

-单不饱和脂肪酸

-多不饱和脂肪酸

-胆固醇

-钠盐

25g碳水化合物总量

1、5g膳食纤维

-糖分

15g蛋白质

 

-维生素A

-维生素C

-钙