是的，是第29代嫡孙

包玉刚的一生历经风雨，在波澜诡谲的历史进程中闯出自己的一番天地。“包青天笑迎玉刚，喜船王人海慈航”，根据江南第一藏书楼——天一阁收录的包氏族谱记载，包玉刚是包拯的二十九代嫡孙，13岁那年，父亲送他到上海求学，在吴淞商船专科学校学习船舶。

包玉刚是包公的后代吗

是。

据资料记载，浙江镇海衡河堰和甬东包氏祖谱，是包拯第十二世孙包世懋所属的后裔，也是甬东支系的始祖，世懋弟世忠为衡河堰支始祖。因此包玉刚属于衡河堰支派，从包拯算起的话，他就是包拯的第29世嫡系孙。