白醋好。可以维持肠道内环境的生态菌群平衡。陈醋中含有丰富的氨基酸，以及各种不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，能帮助排除体内的毒素和废弃物

白醋好还是陈醋好

消毒用白醋最好。食用各有各的好和用途。

不过白醋的消毒功效要稍微强一些。白醋消毒，可以杀灭99%的细菌可杀灭82%的霉菌，也可以杀灭80%的病毒。如果害怕衣物沾染了细菌，可以直接把衣服放在白醋里面浸泡，或者把白醋用喷壶装上，再洒在房间里面。不过陈醋消毒的功效也是很不错的，两种醋可以交替使用。