120克的荞麦面，相当于是二两多一点，因为荞麦面是属于粗粮，它的热量不是特别的高，如果他和馒头和米饭来对比，他就等于是馒头和米饭的热量的一半

120克荞麦面热量

每100克荞麦中含有的热量大概在100卡左右。120克荞麦面含有120克热量左右。荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的垃圾。