暖宫腰带使用的方法步骤如下：

1、第一步，脱下裤子，露出腰部

2、第二步，暖腰带安装电池。

3、第三部，将腰带围在腰间，使用尼龙扣进行扣减。

4、第四部，按通电源腰带正常发热即可使用，日常使用腰带的时候，一定要注意合理安全的使用，否则会给自己的身体带来巨大的伤害。