每100g各种瓜子有500-600千卡左右的热量。
以南瓜子为例，每100克炒南瓜子含582大卡热量，碳水化合物7.9克，蛋白质36克，脂肪46.1克，单不饱和脂肪酸16.5克，饱和脂肪酸7.9克，多不饱和脂肪酸19.8克，膳食纤维4.1克，维生素E27.28毫克，钾672毫克。
葵瓜子的热量
原创 | 2023-03-26 13:24:31 |浏览：1.6万
猜你想问
-
能说会道的人怎么称呼三个字 巧八哥，铁嘴儿，马屁精能说会道，见啥人说啥话，死人能让他说活了，是对一个人特别能说，特别会说的褒奖而要说一个人是马屁精，那就是对该人的指责，和不屑只会在领导面前说好... -
鱼怎么蒸好吃又简单家常的 用料 ：一斤左右的鱼一条，葱姜少许、蒸鱼豉油适量 ，蒸鱼豉油就是用来入味的，蒸好之后琳入即可，具体步骤如下：1、把鱼清洗干净，用厨房纸抹干水份，表面铺上姜丝，放进鱼盘中待... -
镍元素符号 Ni是镍元素的化学符号。镍为银白色金属，并具有磁性，是很好的磁性材料，主要用来制造合金。化学性质:在热空气中能氧化成氧化镍。能溶于稀硝酸和王水，不溶于浓硝酸。... -
下水口太大马桶怎么按装 1，首先利用工具将排污切割好，并且打磨平整。再用玻璃胶将马桶上不要用的孔洞堵好，再使用法兰圈安装到马桶上，安装好后要把马桶对准排污口，在这个过程中必须要两人操作，... -
加菲猫是长毛还是短毛 短毛。加菲猫一般是指异国短毛猫，该猫是由波斯猫、美国短毛猫、缅甸猫等杂交所得，因其外形可爱、性格温顺、文静、不爱吵闹等特点而深受大众欢迎。如果主人想要饲养...
