—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

毛笔握笔顺口溜

写好毛笔字握笔方法很重要。正确的握笔口诀是：指实、掌虚、肘悬。指实是五个指头紧紧实实地把住笔管。

掌虚就是手掌心要空虚，虚到容个鸡蛋，只有掌虚了手指才能灵活，笔管才能端正。

肘悬就是肘部离开桌面，空悬起来，全身的力量通过笔传到纸上，使写的字强劲有力