两种方法。第1种方法是用手机APP抖音直接上传，点中间的+号，然后点相册，选择拍好的视频，点击确定，会打开上传页面，设置好参数，比如音量的大小，比如设置高清上传，完成后上传是需要一定的时间的。

第二种方法是电脑上上传。打开抖音平台，选择上传，再简单设置一下就可以了。