她是少数民族土家族的。

综艺里，沈梦晨还把杜海涛带回了自己的老家过年，沈梦辰的老家在湖南湘西，是一个风景秀丽充满着人情味的小地方，在这个时候，观众才知道，原来沈梦辰是一位土家族的姑娘，会做得一手好饭菜。