赶海指在海水低潮位时，住在海边的渔家妇女徒步在浅水区寻找和收集海货，通常可以收集到海星、海马、各种贝类，小鱼小虾，能干的妇女们通常还可以挖到沙虫，海参等，或出售以增加收入，或给自家餐桌上加菜。而现在，越来越多的城市小家庭，带着孩子到海边体验寻找与探索的乐趣。