你看我中石油消防员非常辛苦,也非常累,因为中石油是国企那里的消防员要求身体素质特别高,训练十分刻苦,体能训练长跑5km,3km,1500m。中短跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠,障碍板,跳蛙,负重跑。
起消防员基本业务训练水带操,白米翻越障碍二节拉梯楼。
灯笼
原创 | 2023-04-15 12:58:12 |浏览:1.6万
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