20000卡的热量不是很大。比如，一盒250毫升的鲜奶 热量就是163000 卡，一盒鲜奶的热量是20000卡的8.15倍。

再比如我们平时吃的小笼包，每个热量40卡，20000卡相当于500个包子。而肉包子每个热量 250卡，20000卡相当于80个肉包子。等等。