海参还是野生的营养好,冷海里生长的海参营养更好。

野生海参海底自然生长,吃海底的藻类,贝壳,各种精华在体内长期积累,营养丰富。而养殖海参吃的是人工饲料,一年就催熟了,对身体其实是没有什么好处的